夏はもうすぐ!!


こんにちは。

たかこ整骨院、矢澤です。

 

梅雨に入ってどんよりした天気が続きますねぇ。

こういう時は体調もスッキリしない人も多いのではないでしょうか?

なんとなく重い。だるい。

いつもより痛い。

古傷が痛む。

天気のいい夏が来るのが待ち遠しいですね!

 

この時期の不調は気圧の変化が関係すると言われます。

こんな時は低気圧で天気の悪い状態でも

高気圧で高濃度の酸素が吸える酸素カプセルがオススメです。

 

あと、この時期まだ朝晩涼しかったりするので、油断しがちですが

ちゃんと水分とってますか?

体内の60%が水分でといわれます。

1%減るとのどが渇き、2%減るとすでに血液濃度が高くなったり尿量が少なくなったりしてきます。

症状としては

吐き気食欲減退、更には頭痛腰痛が出てくることも…

こまめに水分補給し、栄養をしかっりとるように心がけましょう!

夏にむけて暑さに負けない体づくりをしていけるといいですね!