理想の体型ってなに?


こんにちは!

金沢区のプーさん・・・ではなくスタッフの丹野です!

 

4月6日からついに動きます!

そのままです!

 

健康というものを体現する為に、ダイエット始めます!!!

 

 

写真で見るとやばすぎますね(笑)

 

 

ちなみに院内に体脂肪量、筋肉の量、基礎代謝、理想の体重などが分かるIn Bodyという機械があるので測ってみるとより分かりやすくひどいカラダですね。

とりあえず目標68㎏目指します!

 

 

新しく導入したトレーニングマシンの効果を試しながら実践!

めちゃきついけど終わった後の爽快感もあり楽に動ける!

只今メニュー考案中ですので乞うご期待ください。

 

ちなみに僕は5年前にもダイエットしたことがあるのですが、2か月で15㎏痩せたことがあります!

ただその時は、食事、ランニング、筋トレなど極端にやり過ぎてしまい貧血で立ちくらみが酷くなってしまいました。

 

だから今回は食事も気をつけながらやってみます!

 

 

 

勝手に定期的にブログで報告しようと思いますので是非応援よろしくお願いします!

 

今日もいましたが、一緒に動きたいという方がいらっしゃいましたらコッソリお声がけください!(笑)