腰痛改善への道のり


はじめに

雑誌「健康10月号」に掲載されました!

当院で指導している腰痛予防の「シェー体操」が再び登場!

9月には書店にならびますので是非ご覧下さい!

 

今日のテーマは

「腰痛改善への道のりです!」

 

季節の変わり目となると増えてくるのが

ぎっくり腰です!

 

もともとゆがんでいた状態で気圧の変化などのストレスをきっかけに

「ギクッ!!!」

とやってしまうアレです

 

ぎっくり腰の場合

セキとかくしゃみで響くような結構重症です!

そうでなければなんとか早期回復出来るかもです!

 

腰を痛めると

「痛みを早く取りたい!」


その気持ちはよくわかりますし、私達も早く良くしてあげたいです!


でも

腰痛改善には順番があるのです!

では腰痛を治していく場合

どういう手順で回復していくのでしょうか?

 

簡単にいうと赤ちゃんが歩くまでの過程に似ています

 

つまり次の順番で腰痛が回復していくと考えてください

(もちろん例外もあります)

①寝返りが出来るようになる

②前屈が出来るようになる

 (身体を丸められるようになる)

③後屈が出来るようになる

 (身体が反らせられるようになる)

もちろん骨盤と背骨の傾きで②と③が逆の方もいますが・・

腰痛改善の順序として

最初に寝返りがスムーズに出来ないと

本当の意味で腰痛はなおらない!

と考えてください!

なので当院での施術は

寝返りを出来る事が改善への第一歩と考えて施術しているのです

腰痛は確かに奥が深く

症状によってはかなり時間がかかります・・

でも弱点を知り、課題をクリアすれば必ず道は開けます!

現状を変える覚悟のある方一緒に頑張りましょう!

さらば腰痛!