2018年スクワット注意報


あけましておめでとうございます!

今年も

「夢」

を持っている老若男女の皆さんを全力で応援していきます!

 

 

ここ最近、施術に来る小中学生に多い症状が

①ひざの痛み

②股関節の痛み

③足首の痛み

などになります。

このような症状のコ達に対して当院では

チェックしている項目があります!

それは

スクワット

です

ひざの屈伸運動で足腰を強化する運動として有名ですよね?

スクワットを正しく行う秘訣は

①つま先よりひざが前に出ない

②背中を丸めない

などあるのですが、最近来院しているコにスクワットを

させてみると・・

背中が丸まった状態でスクワットをしてしまうコが多いのです・・

このような姿勢ではカラダの軸が乱れ

良いパフォーマンスを出せずケガをしやすいのです・・

原因としては猫背からくる姿勢不良があげられます。

もちろん施術での改善も可能ですが、再発しない為には

トレーニングあるのみ!

そこで・・

 

2018年たかこ整骨院ではスクワット改善計画をスタートさせます!

現在4月を目標に準備中です!

その為に行う運動は・・

です。

詳しくは近日公開します!!

目指すは施術者側、患者側お互いが言い訳しないで

「夢」に向かって真摯に向き合う事です!