今の体の調子はどうですか?


こんにちは!

たかこ整骨院、矢澤です。

 

スポーツの秋

食欲の秋

と、思っていましたが…

あっという間に冬の感じですね。

 

今日は最近食べた美味しいもの紹介(^_-)-☆

焼肉

しゃぶしゃぶ

ハンバーグ&ステーキ♪

 

なんかお肉ばっか…

でも美味しかった~(#^.^#)

また食べたいなぁ。

 

でもこんなの毎日は食べられないですよね。

内臓に負担かかりそう!

私もたくさん食べたり飲んだ次の日は

なるべく胃腸を休ませるよう気をつけています。

スポーツをしたら、体に負担がかかったと自覚する人が多いと思いますが

ご飯を食べ過ぎても胃腸に負担がかかりますよね。

 

負担をかけてしまったら、しっかり休ませたりケアしないといけませんね。

 

寒くなってきてギックリ腰寝違え肉離れなども増えているように思います。

皆さんも気をつけてくださいね。

ちょっとでも体の調子がおかしければ、ご相談ください!