冬に気をつけたいケガTOP3


いつもブログをご覧いただきましてありがとうございます

寒い日が続きケガして来院する新規の方が増えています。

ということで今回は冬で起こるケガTOP3を紹介します!

第3位 肋間神経痛

くしゃみをした時や急に手を上げた際などに発生します

深呼吸などをすると痛みを感じます

翌日には痛みが肋骨に沿って痛みの場所が変わることもあります

 

第2位 寝違え

朝起きたら首が回らない・・アレです

首の痛みは結果であって

腕、アゴ、股関節など原因は様々です

第1位 ぎっくり腰

本当に多いですね

原因としては寒さで肩をすくめたりして

背中、肩の筋肉がこわばった事が原因であることが多い気がします

 

というわけで「冷え」が一番の敵ですからね

これらの症状が出る前にご相談くださいね!