こんにちは！

たかこ整骨院、矢澤です。

先週はお休みをもらって土日でフットサルの大会に出場するため箱根に行って来ました！

私たちの参加は今年で３回目になります。

２日間に渡って試合をしていく大会です！

いつも一緒に練習している仲間ではなくこの大会の時だけ集まる仲間なんですが

毎年この２日間の試合と一晩を一緒に過ごすのを楽しみにしています。

今回の結果は…

準優勝！！(ちょっと悔しい！)

でも狙っていたフェアプレー賞をもらえたのがよかった(^^♪

ただ残念なことにチームのひとりがケガをしてしまいました…(>_<)

ケガなくすることが一番ですが、痛めてしまったら応急処置とリハビリが大事です！

友達は膝の前十字靭帯を痛めてしまったようで再建手術をするそうです。

手術で靭帯はできますが、元通りのプレーをするにはリハビリが大事です。

皆さんもケガをしたあとは痛みが無くなることだけを目安にせず

元の動きをしっかり取り戻せるようしっかりリハビリしてくださいねっ！

動きの悪いままにしておくとまた痛めてしまったり、別の場所を痛めてしまうことも多くなります！

何か気になる所があれば、気軽にご相談ください。

痛めてしまう前に対処できるといいですねっ！！