ギックリ腰になりそうか、セルフチェックしませんか?


こんにちは!   スタッフの鬼山です!

 

 

 

10月の半ばから気温がグッと下がってきましたね*(>_<)*

 

 

 

その影響か当院でもギックリ腰の患者さんが多くなってきました…

 

 

 

それも急に!!!

 

 

 

なので、ギックリ腰になりやすい今こそ予防が大事なのです!

 

 

 

この時のチェックポイントはふくらはぎの固さです。

 

 

 

触って固さをチェックしてもいいですし、ストレッチみたいに伸ばしてチェックしてみてください。

 

 

 

 

 

 

その際に左右で固違う場合はカラダの歪みが強くなってきている証拠です。

 

 

 

この時がギックリ腰のサインなのです!

 

 

 

もし左右差が強ければ予防が大事なので、いつでもご連絡ください^^

 

 

 

 

 

僕もギックリ腰怖いので毎日ふくらはぎ伸ばしてます^_^