足首のねんざの問題点とは?


いつもブログをご覧いただきましてありがとうございます。

今日のテーマは足首のねんざです

人生で1回くらい足首ってひねった事ありますよね?

ねんざって意外にバカに出来ないんです!

ねんざをすると大抵の場合、外側のくるぶしの靱帯(じんたい)を痛めます。

正しい位置(中間位)で固定しておけば良くなる事も多いのですが、

ねんざで一番注意しなければいけない事があります

ねんざの後に正しい処置をしないと

しゃがむとひっかかる(背屈制限)

正座できない(底屈制限)

が起きるのです

 

これを放っておくとパフォーマンスがおちるどころか

股関節痛や腰痛を引き起こします

 

そのような事が起きない為に当院ではこのような施術

またはトレーニングをさせています

たかがねんざ

されどねんざ

ですよ!